Как произвести очищение легких и бронхов?

Чтобы помочь организму, необходимо провести очищение легких и бронхов, которое позволит омолодить организм. От того, в каком состоянии находятся легкие человека, будет зависеть его дальнейшее самочувствие и жизнь в целом.

Сохранить легкие в полной стерильности в городской загазованности является практически невозможным. Люди сутками ютятся в тесных помещениях, на пыльных улицах, вдыхают пары выбросов различных заводских предприятий, не говоря уже о легких заядлого курильщика. Все это стимулирует легкие на работу на пределе своих возможностей.

Если почистить бронхи и легкие дома, то можно избавиться от неприятного привкуса, освободить дыхание, сделав его легким и глубоким, благодаря которому кислород в организм поступает в большем количестве. Данная процедура позволяет ускорить обмен веществ, вследствие чего клетки обновляются, а сам организм омолаживается.

Процедуру очистки можно провести в домашних условиях, используя простые легкодоступные средства:

1. Еловые побеги.
2. Отхаркивающие травы.
3. Овес.
4. Ингаляцию.
5. Баню.
6. Дыхательные упражнения.

Использование еловых побегов и отхаркивающих трав

Сила хвойных деревьев – в их дезинфицирующем действии. Именно поэтому врачи так настоятельно рекомендуют чаще посещать сосново-еловый лес. Содержащееся в хвое и наделяющее его ароматом эфирное масло позволяет разжижать мокроту и облегчить процесс ее выхождения из легких.

В конце весны-начале лета необходимо найти время, чтобы собрать новые побеги, расположившиеся на еловых веточках. Для очистки бронхов и легких нужно будет собрать целый пакет с ручками. Далее в литровой банке слоями выкладывают побеги, чередуя их с сахарным песком. Каждый слой хорошо утрамбовывается и уминается. Полную банку ставят в холодильник где-то на 3-4 недели. За это время в банке появится зеленый сироп, который процеживают и принимают маленькой ложкой несколько раз в день. Данное средство отлично очищает и легкие, и бронхи.

Проблемой любого курильщика является затруднение в отхождении мокроты и слизи. Самым простым и доступным средством является использование отхаркивающих средств, к примеру, отхаркивающий сбор по типу корня солодки или цветков липы, которые следует применять время от времени в профилактических целях.

Сегодня существует много разных способов, позволяющих проверить здоровье легких. Но зачем ждать визита к врачу? Проще и лучше взять все в свои руки и нацелить работу на профилактическую их чистку. Этим стоит заниматься не только курильщику, но и любому другому человеку, который обеспокоен состоянием своего здоровья.

Притом любой человек должен помнить о том, что пассивное потребление никотина еще пагубнее влияет на организм человека.

Применение дыхательных упражнений

Среди способов, как почистить легкие, больше всего преуспела йога и ее упражнение по «полному дыханию», состоящее из трех типов (нижнего, среднего и верхнего).

1. Нижний тип дыхания. Необходимо втягивать живот на выдохе, а на вдохе – выдвигать его. Данный способ позволяет расширить легкие, обеспечивая венозное кровообращение.
2. Средний тип дыхания. Грудную клетку расширяют на вдохе, а на выдохе грудные мышцы нужно расслабить.
3. Верхний тип дыхания. При данном типе дыхания диафрагма остается в неподвижном состоянии. Именно поэтому данный способ является самым малоэффективным.

Упражнение «полное дыхание» является лучшим способом по профилактике простудных заболеваний. После упражнений легкие становятся больше, а сердечно-сосудистая система намного улучшается. Помимо этого, продолжительность и регулярность проведения упражнений позволяют положительным образом отразиться на человеческой психике. Помимо этого, это отличный способ продлить жизнь человека. Люди, которые периодически выполняют данное упражнение, отмечают, что они стали более спокойными, уравновешенными и уверенными в себе, в своих силах и возможностях. Выполнять упражнение нужно обязательно каждый день.

Использование ингаляций

Чистка бронхов может осуществляться посредством выполнения ингаляций. В кастрюле кипятят воду, добавляют эфирные масла и дышат над парами, накрывшись полотенцем. Когда легкие нужно очистить от загазованности и городской грязи, время от времени необходимо защищать легкие от негативных воздействий. Здесь подойдет использование морской соли, хороший результат покажут дыхательные гимнастики. Для курильщиков ингаляции также несут в себе хороший результат, наравне с теплым молоком, отварами, медом и многим другим.

Очищение легких после курения

Рано или поздно ко многим приходит осознание вреда, которое наносит организму человека курение. Самый большой вред никотин несет именно легким человека. Бросить данную привычку достаточно сложно, но вот важно не только бросить курить, но и позаботиться о дальнейшей очистке легких. Описанные выше способы очистки также показывают хороший результат и для курильщиков. Помимо этого, существует и много других способов. Например, можно проводить овсяное очищение. Овсяные зерна упаривают с молоком, создавая кашу. Данная каша позволит в течение 5-6 дней очистить легкие, притом все это время будет отходить мокрота и будут выходить плотные сгустки серых и зеленых оттенков.

Хороший эффект дает баня. А использование березового веника позволяет расширить легкие, позволяя мокроте уйти, улучшая обеспечение вентиляции легких.

Для достижения лучшего результата можно несколько способов использовать в комплексе, к примеру, утром можно делать гимнастику, вечером – принимать отвар, а в выходной ходить в баню и так далее. Главное, человек не должен забывать о том, что его здоровье является самым ценным и важным и именно его он должен беречь, ценить, хранить. Все в руках самого человека. Важно уметь не доводить все до критической точки, а поддерживать свое здоровье в порядке.