Комплекс сокрушительных мер для борьбы с болью в спине!

Еще тысячи лет назад, когда обезьяны спустились с деревьев, позвоночник человека стал впервые испытывать вертикальную нагрузку. Это привело к тому, что появились предпосылки к его заболеваниям. В современный же век высокий технологий, вынужденного положения на работе и общего малоподвижного образа жизни все чаще возникает вопрос – что делать, если болит спина? Ответов на этот вопрос можно услышать множество, но лишь комплекс правильных лечебных и профилактических мер позволит надолго забыть о боли в спине.

Диагностика заболевания

Как и любое заболевание, боль в спине требует правильного подхода для определения причины, её вызвавшей. Как правило, данные боли связаны с патологией позвоночника. Именно поэтому необходима консультация невролога, а также проведение рентгенологического исследования, наилучшим из них будет МСКТ или МРТ. Проведение инструментального исследования позволит определить уровень поражения позвоночника, а также выявит наличие показаний к хирургическому лечению.

О том, что делать, если болит поясница, читайте здесь.

Медикаментозная терапия для снятия сильной боли

Что же делать при боли в спине? Наиболее быстрый эффект будет получен от лекарственной терапии. Стандарт лечения включает в себя:

• Лекарства, расслабляющие мышцы
• Противовоспалительные обезболивающие средства
• Витаминотерапию
• Хондропротекторы

Лекарства, позволяющие снять мышечный спазм нужно использовать в первые же часы остро возникшей боли. Снятие мышечного напряжения позволяет быстро убрать возникшую компресссию (сдавление) спинномозговых корешков, снять судороги с мышц. Это приводит к выраженному уменьшению боли. Также именно снятие мышечного спазма является важнейшим этапом лечения патологии позвоночника.

Противовоспалительные препараты (диклофенак, кетопрофен, ацеклофенак, мелоксикам и другие) позволяют быстро снять боль и воспаление, если сильно болит спина. Они могут использоваться в уколах и таблетках, а так же наружно – в виде мази или геля. Витаминотерапия. Укрепляет и защищает волокна нерва от внешних вредных воздействий.

Витамины группы «В» (препараты комбилипен, мильгамма, нейромультивит и другие) обладают способностью улучшать проведение нервного импульса, что помогает убрать многие негативные явления, помимо боли. Хондропротекторы – препараты, включающие в состав хондроитины и глюкозамины – те вещества, которые есть в здоровой хрящевой ткани межпозвонковых суставов и дисков. При воспалительном процессе отмечается их недостаток. К хондропротекторам относятся алфлутоп, стопартроз, терафлекс, артра и множество других препаратов.

Важно! Все препараты следует принимать только по назначению врача. В противном случае можно ожидать развитие осложнений, превышения необходимой дозировки и других неприятных моментов.

Немедикаментозные способы справиться с недугом

К сожалению, лекарственная терапия боли не всегда доступна. При наличии аллергии, непереносимости, тяжелых сопутствующих заболеваниях, беременности использовать многие лекарственные препараты нельзя. А ведь именно беременность или сопутствующие заболевания  зачастую провоцируют развитие боли. Что же нужно делать, если очень болит спина, а лекарственные препараты противопоказаны? Здесь помогут немедикаментозные способы:

1. Массаж. Массаж является одной из самых безопасных лечебных процедур. Единственным полным противопоказанием является онкологическая патология у пациента. Массаж позволит снять мышечный спазм, рефлекторно уменьшить боль, а также улучшит кровоток всех тканей. Это благоприятно скажется на общем самочувствии.

2. Физиолечение также является безопасным методом лечения. Воздействие электрических токов, магнитных полей, подкожное введение обезболивающих средств позволяет добиться замечательных результатов. Спазм мышц уменьшается, боли в спине проходят за очень короткое время, слабые мышцы укрепляются, а питание тканей значительно улучшается.

Однако перед проведением процедур необходимо проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом для выявления наиболее подходящего метода лечения, а также определения возможных противопоказаний (аллергические реакции, онкопатология, патология щитовидной железы и тому подобные).

3. Мануальная терапия и иглорефлексотерапия. Данные способы близки по воздействию к массажу, но действуют на более тонком уровне взаимосвязанности рефлексов.

Легкое болевое раздражение, смещение или растягивание мышц рефлекторно запускает целую серию ответных реакций. Результатом является уменьшение или снятие боли, восстановление чувствительности. Также это один из способов поддержать организм в тонусе, если постоянно болит спина. Однако доверить проведение такой процедуры можно лишь профессионалу. Помимо вышеописанных методик лечебного воздействия существует ещё один абсолютно безопасный и высокоэффективный метод борьбы и профилактики– лечебная физкультура.

Физические упражнения для борьбы с болью и профилактики

Еще древние греки говорили – в движении жизнь. Занятие лечебной физкультурой ни в коем случае не исключает проведение других восстановительных мероприятий. Однако именно упражнения при болях в спине могут быть средством первой помощи, пока нет доступа к другим способам. Это связано с усилением притока крови к воспаленным участкам, что способствует быстрейшему выведению токсических веществ в очаге воспаления, которые и вызывают боль. Приведем в пример несколько упражнений:

• Упражнение кошка. В положении стоя на четвереньках, прогните дугой спину максимально вниз, после этого задержитесь в данной позе на несколько секунд. Повторить 3-4 раза. Данная зарядка при болях в спине особенно эффективна для груди и поясницы.
• Стоя сцепите руки за спиной, захватив одной рукой запястье другой руки, после этого надавливайте ими на спину в поясничной области. Упражнение расслабляет  напряжённые мышцы спины – прежде всего грудного отдела и переносит нагрузку на мышцы рук.
• Сидя на стуле, наклоните голову максимально вниз, постепенно и очень аккуратно. Старайтесь дотянуться подбородком груди. Если коснулись или боль не позволяет этого сделать, постепенно отведите голову в исходное положение и чуть назад. Повторить несколько раз. Упражнение действенно снимает нагрузку с мышц шеи.

Ежедневно выполняйте данные упражнения, чтобы у вас не болела и поясница. Выполняя их не стоит бояться в меру болезненных ощущений. Это лишь свидетельство того, что напрягаются ослабленные и воспаленные участки. Если у вас ослаблены мышцы спины (особенно у людей, ведущих малоподвижный образ жизни), лечебная физкультура позволит добиваться укрепления мышечного корсета и снижения нагрузки на позвоночный столб.

Идеальным занятием, включающим в работу практически все мышцы тела, является плавание. Также в восстановительный комплекс можно включить контрастный душ и обливания, которые рефлекторно воздействуют на весь организм.

Важно знать, что зарядка при болях в спине будет эффективна лишь в случае регулярного и правильного выполнения. Упражнения лучше учиться делать под контролем врача-специалиста лечебной физкультуры. Далее же их можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Помните – здоровье вашей спины зависит от Вас самих.